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Solitude ou intériorité ?

homme seul au pied d'un arbre dans un champ regardant l'horizon

Solitude ou intériorité sont une fraction de notre énergie de vie. Nous en avons besoin pour vivre. Dans l’heure actuelle, j’entends beaucoup dans les médias le mot “solitude” comme quelque chose de négatif. Comme quelque chose qu’il ne faut pas vivre. Mais ce qui pose problème, est-ce la solitude ou la peur d’être seul ? est-ce la solitude ou la peur d’être isolé ? La solitude en soi est l’étiquette que l’on met sur un besoin vital, profond de tout être humain. Une autre étiquette serait l’intériorité.

Dans le larousse en ligne (larousse.fr), on trouve comme définition pour solitude :

  • État de quelqu’un qui est seul momentanément ou habituellement : Profiter d’un instant de solitude pour réfléchir. Aimer la solitude.
  • État de quelqu’un qui est psychologiquement seul : Solitude morale.
  • Caractère d’un lieu où l’on se sent seul, isolé : La solitude des forêts.

et pour intériorité :

  • Caractère de ce qui est intérieur

La différence majeure que je ressens profondément, c’est que l’intériorité est une solitude reconnue de l’intérieur, consciente, alors que la solitude peut être vécue comme quelque chose de non choisi, d’imposé. 

Juste là, maintenant, si je me relie au mot intériorité, lorsque je ferme les yeux et que j’écoute mon corps en prononçant ce mot plusieurs fois, alors je me sens comblée. Mon coeur s’ouvre et il y a immédiatement une joie intérieure qui apparait. Signe que cette énergie là est bien maintenant présente en moi et me fait du bien. Je reconnais l’importance pour moi de vivre cette intériorité.

Si maintenant je ferme les yeux et je me connecte au mot solitude, je ressens une paix profonde. Ce n’est pas le même ressenti que pour le mot “intériorité”. Mais c’est un ressenti agréable. Ces énergies sont donc présentes en moi dans un équilibre qui me satisfait à l’heure actuelle.

Si ce n’est pas le cas pour vous, vous devez ressentir des manifestations désagréables dans le corps. Est-ce alors une peur que le mot suscite ? Avez-vous peur d’être seul.e? peur d’être isolé.e (c’est-à-dire non accepté.e ?) ou alors est-ce la manifestation que votre besoin de solitude ou d’intégrité n’est pas respecté en ce moment ? dans ce cas que pouvez-vous faire pour nourrir cette énergie vitale ? Parfois, on s’enferme dans les toilettes 😁, mais on peut aussi lire, écouter de la musique, méditer, peindre, contempler la nature depuis sa fenêtre, ou la ville, faire du sport…

Alors, où en êtes-vous ? Est-ce que la solitude et l’intériorité c’est la même chose pour vous ? Est-ce que votre énergie vitale qui porte l’étiquette de solitude est bien présente en vous ? est-ce que ce terme vous fait peur (dans ce cas, c’est une autre énergie vitale qui n’est pas présente comme par exemple le besoin d’appartenir à un groupe, à une famille- j’en reparlerai dans un autre article)

N’hésitez pas à tester par vous-même fermez les yeux et ressentez : votre corps vous parle, vous êtes guidé.e de l’intérieur. Vous pouvez commenter si le coeur vous en dit : on est moins seul  qu’on ne le pense😉

Je vous embrasse 🥰

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La spontanéité

La spontanéité

 

La spontanéité est une énergie vitale dont nous avons besoin pour vivre. En cette période de confinement, on peut se rendre compte que, parfois, elle n’est pas présente dans notre vie et que cela nous fait souffrir.

A l’instant où j’écris ce texte, si je ferme les yeux et que je me connecte au mot “spontanéité”, c’est assez calme. Mais si par exemple j’avais envie de me jeter dans les bras de quelqu’un alors que je ne le peux pas parce qu’il est malade, cette énergie vitale pourrait bien commencer à diminuer.

Que pourrais-je alors faire pour garder cette énergie de vie vivante? Je pourrais par exemple regarder un film qui me fait rire, ou je pourrais peut-être ressentir le besoin de dire quelque chose que je n’ose pas dire au moment exact où j’en ressens l’appel. Je pourrais aussi mettre de la musique et danser, ou peindre ou dessiner ce qui me passe par la tête. Je pourrais aussi jouer avec un animal si j’en ai un… autant de stratégies possibles pour nourrir cette partie de mon énergie vitale si précieuse à mon équilibre et à ma joie de vivre.

Et vous que faites-vous pour nourrir votre spontanéité ? J’attends vos commentaires si vous en avez l’élan.

Belle journée 🤗 

Le partage m’est une aide précieuse 🙏

Contribuer à la vie

mains protégeant un poussin

Contribuer à la vie

Comment je me sens lorsque je pense à “contribuer à la vie” ? Est-ce cette énergie est vibrante en moi ?

Lorsque je ferme les yeux, là, maintenant, je me sens reliée à cette énergie. Mon coeur s’ouvre et la joie vient. J’en déduis donc que cette énergie est bien présente et conscientisée à cet instant. 

Il se peut que pour vous se soit la même chose. Essayez ! fermez les yeux et pensez “contribuer à la vie”. Comment vous sentez-vous ? Etes-vous dans le vert (tout va bien)? ou dans le rouge (ça ne va pas)? Si vous êtes dans le vert, profitez. Respirez cette énergie-là, sentez comme cela fait du bien !

Si vous êtes dans le rouge, alors comment pouvez-vous vous reconnecter à cette énergie ?Contribuer à la vie, c’est donner naissance à un bébé, faire des études pour soigner, planter des fleurs ou entretenir des plantes d’intérieur (les arroser par exemple, en sachant qu’ainsi, je les nourris), c’est préparer un repas équilibré pour moi et pour d’autres, c’est mettre un insecte dehors au lieu de l’écraser, c’est enlever la poussière si quelqu’un a de l’asthme, … cela peut se manifester de tellement de façons! L’important n’est pas de réaliser les propositions précédentes. Cela ne fonctionne pas ainsi, car la stratégie qui va me relier à mon besoin vital de contribuer à la vie n’est pas forcément la vôtre. Ce qui est important, c’est ce que vous aller faire en conscience qui vous fait dire : en faisant cela, je contribue à la vie. Après fermez les yeux, respirez et ressentez ce que cela fait de pouvoir contribuer à la vie !

N’hésitez pas si vous en avez l’élan, à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires 

Je vous embrasse. Portez-vous bien ❤️

Le partage m’est une aide précieuse 😉

🙏

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