Ateliers bien-être

Il est maintenant reconnu que, non seulement  l’efficacité au travail, mais également l’engagement et la motivation dépendent du bien-être que l’on ressent dans l’entourage professionnel. Si vous n’en n’êtes pas encore convaincu.e, essayez d’être efficace dans votre travail, lorsque vous n’êtes pas du tout en forme, que ce soit physiquement ou moralement.

Si vous souhaitez ajouter des prestations bien-être dans votre entreprise, je peux vous proposer d’être à disposition du personnel pendant le temps que vous désirez pour plusieurs actions :

• des méditations de courte durée (qui peuvent varier de quelques minutes à 15 minutes par exemple par groupe)
• des séances de soin énergétique (de 10 à 20 minutes suivant ce que je fais, par personne) sur chaise ou sur table (que j’apporte alors)
• des séances d’empathie (idéales pour faire tomber la pression) de 15 minutes par personne.

Je peux également vous former (quelle que soit votre fonction) à utiliser certaines méditations très rapides pour se sentir mieux sans avoir besoin d’être guidés. Je peux également proposer des formations pour générer plus de compréhension, de bien-être, d’écoute et d’empathie auprès de toute structure professionnelle.

Si vous êtes un particulier, vous pouvez avoir envie de vous retrouver, et de prendre un moment pour vous.

Je vous propose des séances individuels de reiki, de Lahochi dans une ambiance agréable, un temps d’écoute et d’empathie pour les petits tracas quotidiens, ou encore des séances de méditation, chaque deuxième dimanche du mois de 9h à 12h. Ces séances sont le moment pour se retrouver soi, se poser, mais aussi partager un bon moment avec d’autres.

Outre les formations en communication bienveillante, je propose pendant les vacances des ateliers parents-enfants, d’une demi-journée ou d’une journée pour se reconnecter autour d’activités qui touchent l’écoute de soi, de l’autre et la bienveillance. Ces exercices peuvent être fait d’un côté par les enfants, pendant que les parents se retrouvent pour évoquer un thème précis, ou des jeux parents-enfants  qui permettent d’évoquer ce qui est ressenti parfois de façon difficile dans la vie quotidienne. Un temps d’échange en allant voir au fond de soi ce qui peut me déranger dans l’attitude de l’autre pour repartir plus connecté et plus serein.

Remarque importante : ces ateliers n’ont pas pour vocation de traiter de gros problèmes de comportement, ou de dysfonctionnement dans la famille, mais de créer une connexion plus forte et plus paisible, lorsqu’elle s’émousse à cause des petits tracas quotidiens