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Communication Consciente

Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

Communication Consciente

Cela fait maintenant (déjà ?) 9 ans que je forme des personnes à ce que j’ai appelé la communication bienveillante, claire et apaisée. Neuf années que je découvre jour après jour mon propre fonctionnement. Comme une rivière sinueuse de plus en plus profonde, qui finit par rejoindre l’océan, ce chemin m’émerveille chaque jour un peu plus. Je suis pleine de gratitude envers la Vie qui permet cela. Il n’y a rien à comprendre, juste ressentir et observer, laisser la Vie se faire…et juste prendre conscience! Et cette prise de Conscience est comme un raz de marée, un soleil, une pluie, toute la richesse des émotions. La communication est bienveillante parce qu’elle est claire. Claire comme de l’eau de source. Cette clarté la rend bienveillante, et cette bienveillance – envers soi-même peut-être plus encore qu’envers les autres – la rend apaisée. Mais au-delà de cela, c’est une commnuication consciente, j’irais même jusqu’à parler de Communication Conscience.

C’est pourquoi il me semble juste de la renommer : La Communication Consciente permet la conscience de Soi, la découverte de son propre fonctionnement, de comprendre que le fonctionnement de l’autre est le même que le nôtre, et de retrouver dans la paix du coeur l’unité de fonctionnement de deux êtres humains, au-delà des couches qui nous séparent, et dont nous devenons également conscient.e.

C’est avec bonheur que je partage, à distance (une petite nouveauté😉) aussi bien qu’en présentiel cette découverte de Soi, des autres, de la communication, de nos fonctionnement, pour une vie plus libre, plus apaisée, plus heureuse. Merci à tous ceux qui m’ont permis d’avancer sur ce chemin, grâce à leurs questions, mais aussi simplement grâce à leur présence. Ce partage soulève toujours mon coeur de joie. 

Le partage est une aide précieuse 😉🙏

Re-participer à une formation

Voulez-vous recommencer une formation ?

C’est maintenant possible:

Toutes les personnes qui le souhaitent peuvent dorénavant revivre des journées de formations déjà effectuées, dans la mesure des places disponibles. Revivre des exercices, posez des questions et réécouter la formation…

Participation financière libre pour cette journée de partages et de re-découverte.

N’hésitez pas à me contacter. Le calendrier est ici

Bien à vous !😄

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Cycle “De l’information à la transformation”

Cycle de rencontres sur le mieux-être global

Après avoir parlé de la fatigue (le dimanche 31 mars à 14h, le samedi 11 mai à 9h ou le dimanche 12 mai à 14h), Emmanuelle et moi avons eu envie de construire un cycle pour aller plus loin dans ce que l’on peut faire concrètement pour ressentir plus de bien-être. Nous vous proposons donc des demi-journées à la carte, dans une très grande convivialité, pour partager, échanger, rire et expérimenter avec authenticité sur des thèmes plus précis :

  • Gérer sa colère
  • Diminuer sa culpabilité
  • Méditations
  • Mouvements en conscience
  • Mental, croyance et conscience
  • Nutrition cellulaire et auto-guérison
Toutes les informations sont sur le calendrier des événements dans la barre du haut du site
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Les rencontres de la Traverse

Les rencontres de la Traverse

Je vous l’avais promis, du nouveau arrive à La Traverse. Ça y est “les rencontres de la Traverse” (dont le film “c’est quoi le bonheur” était en quelque sorte le précurseur) sont lancées. Il s’agit de rencontres et d’échanges autour du bien-être, et d’un café/thé.

Pour la première rencontre, je vous propose de parler de la fatigue. D’où viennent les fatigues ? que signifient-elles ? comment les gérer ?

Emmanuelle Salazar, naturopathe et énergéticienne et moi-même avons la joie d’aborder ce thème avec vous et de vous retrouver pour échanger dans un moment convivial.


N’hésitez pas à venir faire découvrir notre univers à vos amis et à passer un joyeux moment ensemble !


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Ça bouge à la Traverse en 2019 !

Ça bouge à la Traverse !

En association avec Emmanuelle Salazar (naturopathe et pleine de connaissances) de peps & vie, nous allons organiser à partir du mois de mars des rencontres, café-lecture et autres, autour de la santé et du bien être, dans toute sa globalité.

Le premier thème : Garder, développer ou retrouver son énergie.

Comme pour les événements autour du film “c’est quoi le bonheur pour vous” ces rencontres seront l’occasion de passer un bon après-midi autour d’un café, avec de nombreuses surprises ! De très beaux moments en perspectives.

Participation financière libre

Dates fixées très prochainement

La prochaine journée sera le dimanche 17 février

Nous poursuivons nos activités en plaçant de nouvelles journées de méditations guidées en week-end. Ces journées sont l’occasion de se rencontrer, de se retrouver, et d’échanger avec les autres. Ces moments très conviviaux ne nécessitent aucun pré-requis de méditation. Les approches sont variées (debout, assis, en mouvement…). Le but est, pour chacun, de trouver ce qui lui convient et d’approfondir une certaine connaissance de soi. Le partage d’expérience est important.

Le midi, nous partageons ce que chacun a apporté (tartes, fruit, pain, boisson, pizzas, salades…). Un micro-onde est un réfrigérateur sont mis à disposition. Le café et le thé, et les gourmandises qui vont avec sont offerts, comme dans toutes les formations de la Traverse

Des moments à ne pas louper pour se poser

Les inscriptions pour le cycle “communication bienveillante, claire et apaisée” débutent : première partie les 16 et 17 mars. Toutes les dates sont sur le calendrier. La formation très complète, présentée tous les ans à la Traverse, s’adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à communiquer différemment pour :

– comprendre son fonctionnement mental et tout ce que cela entraîne dans la vie de tous les jours
– comprendre les différents types de personnalité
– mieux se faire entendre de leur familles, amis, collègues (niveau hiérarchique différents ou pas
– gérer son stress
– diminuer ou supprimer sa culpabilité
– savoir où placer de bonnes limites (savoir dire non)
– gérer les conflits
– savoir faire les choix les plus positifs pour notre vie

Cette formation se fait en 4 mois (4 week-ends) mais les week-ends peuvent être fait indépendamment, sur plusieurs années

Cette formation s’adresse à toutes les personnes à partir de 16 ans.

Une formation que je suis fière de partager avec vous

Nouveauté : pour ceux qui se sont déjà formés et qui souhaiteraient partager et échanger lors d’exercices, des demi-journées de suivi vont être mises en place. Participation financière libre. Les dates seront placées sur le calendrier d’ici la fin de la semaine

 le samedi 2 février au matin (partie  I).

Le LaHoChi est un soin énergétique très proche du REIKI qui vient des états-unis (15 mai 1991). Très simple, il s’apprend en totalité en 1 journée. Toutefois, je préfère le découpage de deux demi-journées de 4h, à un mois d’intervalle ce qui laisse le temps aux stagiaires de tester sur soi, et de poser d’autres questions lors de la seconde demi-journée.

Pour se soigner et soigner les autres en présence, à distance et éventuellement le transmettre

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La créativité

illustration créativité bienveillance

La créativité

Parce que le monde bouge très vite, dans les années qui viennent, la créativité sera vraiment très précieuse. On estime qu’elle va être placée dans le TOP 3 des ressources les plus demandées dans les métiers d’ici 2020 (elle était 10ème en 2015). Mais ça veut dire quoi être créatif ? Et comment m’y prendre pour y être ? Comment ça fonctionne ? Quelle est la différence entre être créatif et être créateur ?
Pour moi, la créativité est un état d’être. Il faut juste apprendre à s’y relier, à la laisser “couler” et à agir ensuite. Elle est déjà en nous, mais nous l’avons perdue par trop de logique, de raison, d’analyse. La créativité est reliée à notre “cerveau droit” (je parle ici métaphoriquement), notre inconscient, notre intuition.
Lorsque je me relie à la créativité, je me relie à la beauté du monde, quelle qu’elle soit. Elle est dans la nature, dans le souffle du vent, dans le chant d’un oiseau, dans un équation mathématique, une construction, un soupir de tristesse ou un rire…
La créativité, c’est la beauté du monde. Il n’y a pas à l’apprendre, il y a à la reconnaître

prochain atelier sur la créativité : samedi 1er décembre

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Nouveau cycle de formation à destination des managers

Communiquer de façon claire et apaisée en tant que manager

Si on admet que l’énergie dépensée pour arriver à un objectif fixé par l’entreprise est symbolisée par un iceberg,

  • la partie visible de celui-ci serait la technicité nécessaire pour réaliser la mission qui nous est confiée,
  • la partie immergée serait l’énergie dépensée dans la sphère relationnelle.

Par manque de connaissance d’une méthode de communication efficace, nous passons beaucoup trop de temps à essayer de gérer incompréhensions, malentendus, à effectuer des demandes inefficaces… ce qui augmente le niveau de stress, induit des colères dues à une impuissance à se faire entendre, et génère à tous les niveaux une baisse de motivation.

Savoir utiliser une communication claire et bienveillante permet un travail plus efficace, diminue les risques psycho-sociaux et augmente le bien-être au travail et ce, à tous les niveaux hiérarchiques. Elle permet aussi de savoir poser des limites dans le respect et la bienveillance, de se faire entendre réellement dans ses difficultés, et enfin de savoir écouter et aider les autres à formuler avec clarté ce qui ne va pas.

Nous avons mis en place un programme destiné aux managers qui souhaitent être plus efficients dans leur travail, et gagner en énergie, grâce à une communication claire et apaisée. Nous verrons aussi quels sont les 7 piliers qui vont permettre à une entreprise de fonctionner avec un maximum de bien-être et de motivation du personnel

Lieu : La Traverse

Dates : 21  et 22 mars 2019, 18 et 19 avril 2019, 16 mai et 17 mai 2019 et 27 et 28 juin 2019

devis sur demande par mail ou téléphone

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Communiquer de façon bienveillante claire et apaisée

Communiquer de façon bienveillante, claire et apaisante

Communiquer, nous le faisons depuis toujours ! Nous savons ! Et pourtant, la communication se trouve au cœur de toutes les difficultés relationnelles : au travail, en famille, entre amis… Nous portons souvent notre attention sur les faits, les actions, et moins sur la façon dont on communique. Cela engendre des interprétations, des incompréhensions, du malaise, et provoque stress et conflit. Beaucoup de personnes s’épuisent à « bien faire » et oublient de « bien être ». Cela crée au sein des équipes et des familles des tensions, des malentendus et des jugements, d’autant plus exacerbés que la pression est grande et que le temps est compté. Mieux communiquer avec l’autre, mais aussi mieux communiquer avec soi-même face aux difficultés que l’on rencontre est la clé qui permet d’allier sérénité et efficacité.

Formation ouverte à tous – pas de prérequis

Le cycle de formation complet se compose de 8 jours. Les sessions de 2 jours peuvent se faire indépendamment.

Dates :

10-11 mars 2018 : Comment je communique, comment l’autre communique : les freins, les filtres, l’influence de la personnalité et des blessures

7-8 avril 2018 : L’écoute active, l’empathie, comment créer ou recréer du lien, la bonne distance dans la relation 

2 et 3 juin 2018 : La communication avec moi-même, la gestion des émotions et du stress, de la culpabilité

23-24 juin 2018 : La communication avec l’autre : savoir dire non, gérer des conflits, exprimer sa gratitude

Coût 220 euros le week-end. 10% de remise pour parrainage d’une autre personne

Lieu : La Traverse 

Inscription : par mail ou téléphone

 

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Formation : Communiquer avec les enfants et les adolescents

Une nouvelle formation pour communiquer avec bienveillance avec nos enfants et nos adolescents (et ceux des autres)
Cette formation est destinée a un public averti connaissant la communication bienveillante (CNV, méthode Gordon, méthode ESPERE…)

Au programme : gérer les conflits, être médiateur, gérer la non communication …
Date : 16 et 17 septembre 2017
Lieu : La Traverse, Amagney
Devis, inscription au 06 76 93 47 36 ou par mail

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Le partage est une aide précieuse :)

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