Pour cette semaine (11/05 au 17/05) :
Soin Reiki à distance : mardi et jeudi de 21h30 à 22h
Pour ce faire, envoyez-moi simplement vos noms et prénoms par sms au 06 76 93 47 36
A 21h30, installez-vous simplement dans votre chambre, ou sur un canapé dans un endroit où vous serez tranquille. Pas besoin de téléphone ou autre. Juste laissez faire.
🌤️
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
Aujourd’hui, j’ai entendu des personnes exprimer leur peur de la solitude, leur peur que la crise que nous traversons nous apporte un monde ou l’on ne puisse plus être en lien avec l’autre, sauf via des écrans. C’est quelque chose qui me touche car mon besoin d’appartenance s’est longtemps manifesté de façon assez vive. J’ai d’ailleurs écrit un autre article sur la solitude.
Mais à l’instant où j’écris ces lignes, je me sens plutôt calme et sereine même lorsque je pense à cela. Parce que je sais que la source de la peur d’être seule n’est pas à l’extérieur de moi, mais bien à l’intérieur, et que je peux y mettre fin. Là est mon bâton de pouvoir.
Ne vous êtes-vous jamais senti.e seul.e dans une foule ? dans un salon plein de monde ? dans une fête ? Ne vous êtes-vous jamais senti.e connecté.e en pleine nature ? par exemple en faisant du ski sur une piste déserte, ou encore en marchant dans la forêt ? ou même dans un jardin ? Comment cela se fait-il ? Si cela vous est déjà arrivé, alors vous comprenez que la sensation désagréable d’être seul.e ou la sensation agréable d’être connecté.e à vous-même, aux autres, à l’univers ou à la nature a sa source en vous-même.
Si vous aimez être seul.e, c’est peut-être parce que vous avez cette connexion « branchée » au fond de vous. Si vous avez peur d’être seul.e, c’est peut-être parce que cette connexion est cachée en vous, que vous n’en avez plus conscience. Pas que vous ne soyez pas connecté.e au reste du monde, mais que vous avez perdu la conscience d’y être.
Je ressens cette connexion si fort, si vibrante, que parfois, je n’ai pas besoin d’actions supplémentaires: ni téléphone, ni contacts qui pourraient me détourner de cette force de connexion. Je ressens cette connexion si vibrante, que le temps n’influe pas: les personnes rencontrées dans le passé sont si présentes encore que la gratitude de les avoir connues m’envahit. Comment se sentir seule dans ces moments là ? Bien sûr, je ne suis pas en train de dire que ressentir cette connexion est suffisante. Tous nos sens sont utiles : entendre, voir, toucher, sentir quelqu’un lorsqu’on le peut est important, mais cela n’a rien à voir je pense avec la peur d’être seul.
Voici quelques photos, laquelle vous fait vous sentir le ou la plus seul.e ?
A votre avis, pour quoi ce classement ? vous pouvez bien sûr partager dans les commentaires
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
J’ai découvert récemment une jolie bande dessinée de Pierrick Martinez qui illustre ce qu’est l’hypersensibilité.
Le sujet est évoqué de plus en plus dans les médias. Mais qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
D’après wikipédia :
« L’hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilitéplus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage.
Cette notion renvoie à un tempérament, à une caractéristique individuelle qui permet d’identifier un ensemble clinique défini en 1996 par Elaine Aron et rattaché à une présentation empirique faite par Carl Gustav Jung.
Selon les recherches qui ont suivi, les « individus hautement sensibles » représenteraient environ 15 à 25 % de la population. Les caractéristiques de cet ensemble découlent d’une plus forte réactivité à une même stimulation, ce qui a des aspects positifs – Jung parle de « caractère enrichissant » – et des aspects négatifs, comme une sensibilité accrue à la peur. »
Avant toute chose, je voudrais insister sur le fait qu’il n’y a pas de « norme ». Chaque personne est unique et vit ses émotions différemment. Mais il est vrai que certaines personnes vivent mal à cause d’une sensibilité exacerbée. L’important pour moi, est de permettre d’accompagner la personne dans ce qui la dérange dans sa vie, qu’elle soit étiquetée, par elle-même ou par les autres comme hypersensible, renfermée, intravertie, extravertie, colérique… La seule question est « en quoi ça la dérange ? et éventuellement, en quoi cela dérange son environnement? Mais il est aussi vrai que comprendre est un besoin vital, et peut rassurer.
Personnellement j’ai longtemps pensé que c’était à la fois une grande chance et une malédiction. Aujoud’hui, je la perçois comme un atout majeur. Quoi que vous ayez comme étiquette, vous êtes une personne unique parmi des milliards d’individus. Vous avez votre place, tel.le que vous êtes. La seule chose à faire, est de soigner ce qui vous parait être des blessures, des freins, et de reconnaître la beauté de la Vie qui circule en vous et qui a pris votre apparence et votre personnalité. La première étape à mon sens est de reprendre le bâton de votre pouvoir personnel et de devenir conscient.e… de plus en plus !
Plutôt que de parler, je vous laisse regarder certains des dessins faits par ce monsieur dont je viens de découvrir l’oeuvre, Pierrick Martinez, que vous pouvez soutenir sur sa page facebook ou sur son site web : https://www.bdhypersensible.com/
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
Pour cette semaine (04/05 au 10/05) :
Je suis à votre disposition pour vous écouter si vous avez besoin de parler le mardi : 8h-10h
Soin Reiki à distance : mardi et jeudi de 21h30 à 22h
Pour ce faire, envoyez-moi simplement vos noms et prénoms par sms au 06 76 93 47 36
A 21h30, installez-vous simplement dans votre chambre, ou sur un canapé dans un endroit où vous serez tranquille. Pas besoin de téléphone ou autre. Juste laissez faire.
🌤️
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
Lors de ce confinement, ma façon de voir les choses a changé : curieusement, je me suis sentie plus libre de proposer mon aide, sans me demander si c’était juste ou pas, si je pouvais le faire ou pas… Devant l’urgence, au départ, j’ai simplement mis en place ce qui me semblait juste: à savoir donner de l’écoute et des séances de Reiki à distance. Ce que je fais maintenant semaine après semaine.
En parallèle, j’ai passé énormément de temps à essayer d’apporter un peu d’aide via des reflexions sur les besoins vitaux, que l’on travaille en communication bienveillante, claire et apaisée. Malheureusement, je n’ai pas réussi à faire autant d’articles que ce que j’aurais aimé faire, mais je suis contente d’avoir commencé à écrire. Merci à ceux qui ont laissé des commentaires, cela m’a fait plaisir. Je sais que certains d’entre vous n’ont pas pu techniquement écrire de commentaires. Je ne comprends pas encore pourquoi; un mystère que je vais devoir élucider!
Au début de cette période, j’ai annulé ou reporté toutes les formations et quelques séances d’hypnose. Par contre les demande de reiki ou lahochi à distance se sont multipliées. J’ai même répondu à la demande de mettre un moyen de paiement sur mon site.
Puis d’un seul coup, les demandes de rendez-vous se sont enchaînées. Je faisais déjà avant le confinement des séances énergétiques à distance, et également des accompagnements (via la communication bienveillante et tipi). J’ai déjà fait dans quelques cas très particulier de l’hypnose via skype. Mais j’avais des réticences à développer l’hypnose à distance, sauf pour certains protocoles.
Mais au fil des demandes et des expériences, mon ressenti, mes croyances et ma réflexion ont évolués. A la demande de quelques personnes, j’ai commencé l’hypnose via skype, messenger ou jitsy. Cela a bien fonctionné, même parfois de façon vraiment optimale et rapide. Comme pour TIPI, j’attribue cela à la confiance et au lâcher prise que la personne a lorsqu’elle se sent tranquille et en sécurité chez elle. Remarquez que ceci est justement une condition limitante pour que la séance se passe bien : il faut pouvoir s’isoler et être en sécurité et dans le calme chez soi. Ce n’est pas toujours possible.
Pour les formations, il me semblait impossible de les faire à distance. Puis, comme une nouvelle vague, des informations sur des logiciels, des possibilités, des expériences en séances individuelles m’ont prise par surprise, ouvrant une nouvelle brèche dans ma croyance limitante. J’ai vu la possibilité de réaliser des formations à distance si je pouvais trouver le bon logiciel, si je reprenais un peu différemment mes formations, et si je pouvais travailler en tête à tête avec chacune des personnes de la formation. Et j’ai trouvé ! Je peux donc vous annoncer qu’il m’est maintenant possible de faire à distance des formations qui se tiennent, grâce à moodle et à BigBlue Button (un plugin de moodle).
Voyons maintenant les avantages et les inconvénients de chaque méthode à distance et en présentiel (avec masque et tout ce qu’il faut pour être en sécurité):
Conditions sine qua non pour que cela soit efficace:
A distance : Vous devez être tranquille lorsque vous êtes chez vous : si vous ne pouvez parler, ou vous isoler, cela me semble difficile pour vous d’être dans les bonnes conditions. Mais nous allons voir que l’heure influe aussi sur ces conditions et qu’il y a une certaine souplesse par rapport à cela.
En présentiel : Vous devez porter des masques et respecter les distances de sécurité (remarque : Sur place, j’aurai des masques si nécessaire)
|
A distance |
En présentiel |
|
|
Soins énergétiques (Reiki, lahochi) |
Sans problème à distance. L’avantage est que je peux le faire relativement tard le soir lorsque vous vous couchez (idéal pour ceux qui ont du mal à s’endormir), ou tôt le matin. De toute façon vous savez toujours quand je commence, et quand je finis (j’envoie les informations par sms). Les horaires sont décidés entre nous. Le soin dure entre 20 minutes et 40 minutes. Vous pouvez vous installer avec de la musique si vous le désirez. Pas d’écran, pas de téléphone, pas de télévision etc. Je ne prends jamais deux personnes d’affilée (par exemple dans la même soirée) sauf lors des soins collectifs gratuits que je fais pendant le confinement (mais je ne peux pas alors faire un débriefing de mon ressenti). Avantages :
Inconvénients :
|
Masque et visière obligatoires. La séance dure 1h30 (le soin proprement dit environ 1h). Je peux mettre de la musique si cela vous convient. Vous êtes couvert si vous le désirez. Avantages :
Inconvénients :
|
|
Méthode d’accompagnement (TIPI, coaching, CNV) |
Sans problème à distance. Avantages :
Inconvénients :
|
Avantages :
Inconvénients :
|
|
Hypnose humaniste |
Possible à distance pour la plupart des protocoles Avantages :
Inconvénients :
|
Avantages :
Inconvénients :
|
|
Formations sauf Reiki et Lahochi |
Possibles à distance : Avantages :
Inconvénients :
(Il faut être sur moodle que vous n’avez pas à télécharger : tout se fait via mon site) mais l’idéal serait que vous puissiez avoir un ordinateur avec casque et caméra)
|
Avantages :
Inconvénients :
|
|
Formations Reiki et Lahochi |
Pour l’instant je ne conçois pas de réaliser des formations à distance à cause de l’initiation |
A part pour l’initiation, nous pouvons être assez éloigné.e et porter un masque ne gène rien, ni porter une visière. Ce qui permet l’initiation. Pour les exercices: l’auto-traitement et les méditations ne posent pas de problèmes. Les exercices sur la table de massage à deux nécessiteront des masques et des visières. |
|
Méditations |
Tout à fait possible à distance Avantages :
Inconvénients :
|
Avantages :
Inconvénients :
|
J’espère que ce tableau pourra vous aider à réfléchir. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez. La bonne solution est celle qui vous convient.
Pour ceux et celles qui ne connaissent pas Franche Com : Toutes les précautions seront prises et vous ne croisez que de façon très exceptionnelle une autre personne sur place (au niveau des rendez-vous individuels. J’ai toujours espacé énormément mes rendez-vous
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
Pour cette semaine (27-04 au 2/02/05) :
Je suis à votre disposition pour vous écouter le mardi : 8h-10h
Soin Reiki à distance : mardi et jeudi de 21h30 à 22h
Pour ce faire, envoyez-moi simplement vos noms et prénoms par sms au 06 76 93 47 36
A 21h30, installez-vous simplement dans votre chambre, ou sur un canapé dans un endroit où vous serez tranquille. Pas besoin de téléphone ou autre. Juste laissez faire.
🌤️
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
A distance ou non, on peut offrir une séance bien-être, un soin énergétique (Reiki ou Lahochi). Vous pouvez choisir un bon cadeau à venir chercher à la Traverse, à recevoir directement chez vous par courrier, ou à télécharger ci-dessous. Merci de m’indiquez lors de votre paiement le nom de la personne à laquelle ce bon est destiné.
Il existe deux possibilités :
La séance à distance :
La séance dure entre 20 et 40 minutes selon mon ressenti. Le coût est de 35 euros.
Cliquez sur le symbole pour télécharger votre bon cadeau
Séance sur place :
La durée d’une heure trente en moyenne. Une boisson est offerte. Le coût est de 60 euros.
Cliquez sur le symbole pour télécharger votre bon cadeau
Pour cette semaine (20-04 au 26/04) :
Temps d’écoute de vous, de vos enfants :
-mardi et jeudi : 8h-10h
Soin Reiki à distance :
mardi et jeudi de 21h30 à 22h
Pour ce faire, envoyez-moi simplement vos noms et prénoms par sms au 06 76 93 47 36
A 21h30, installez-vous simplement dans votre chambre, ou sur un canapé dans un endroit où vous serez tranquille. Pas besoin de téléphone ou autre. Juste laissez faire.
🌤️
Le partage est une aide précieuse 😉🙏
Quand notre énergie vitale a un niveau élevé : tout va bien, nous nous sentons heureux, en pleine forme, tout est parfait.
Mais quand elle diminue, on se sent fatigué.e, puis, de plus en plus mal au fur-et-à-mesure qu’elle décline. Or nous avons la possibilité de prendre conscience de son niveau, car notre corps nous parle et notre cerveau nous donne la possibilité d’identifier précisément ce qui commence à ne pas aller en nous. Nous identifions alors ce que Marshall Rosenberg a nommé des « besoins vitaux ». Conscientiser le manque d’énergie dans notre corps nous permet d’être soulagé. De plus, cela nous donne la possibilité d’entrevoir ce que nous pouvons concrètement mettre en œuvre pour aller mieux. Le confinement, la crise, ce temps que nous sommes en train de vivre fait remonter un grand nombre de mal-être, ou au contraire nous fait nous sentir mieux. Dans les deux cas il est important d’identifier très précisément quelle est la manifestation d’énergie vitale qui est en train de nous « parler ». Ainsi, nous saurons concrètement quoi faire pour aller bien, non seulement pendant le confinement, mais aussi et surtout à la sortie de celui-ci. Nous aurons plus de pouvoir sur notre vie. Nous serons devenus plus conscient.
En chine, le mot « crise » s’écrit avec deux idéogrammes : 危机 (wēi jī). 危 (wēi) signifie danger et 机 (jī) signifie occasion, opportunité. Ainsi ce temps de crise est un temps où l’opportunité de transformer quelque chose est présente. C’est pour cela que je propose toute une série d’articles sur ce site pour vous faire toucher du bout du cœur ce que vous dit votre corps au niveau de cette énergie vitale. afin de reprendre son bâton de pouvoir. Vous pouvez déjà aller voir les articles sur le besoin de sens et d’action, la spontanéité, contribuer à la vie, la solitude ou l’intériorité.
Si vous êtes curieux.se, si cela vous dit d’essayer, de commenter, de partager, rendez-vous sur le blog de franchecom.fr dans la catégorie: Les éléments de votre énergie vitale. C’est là que ce trouverons les articles nous permettant de découvrir notre énergie vitale sous tous ses aspects
Solitude ou intériorité sont une fraction de notre énergie de vie. Nous en avons besoin pour vivre. Dans l’heure actuelle, j’entends beaucoup dans les médias le mot « solitude » comme quelque chose de négatif. Comme quelque chose qu’il ne faut pas vivre. Mais ce qui pose problème, est-ce la solitude ou la peur d’être seul ? est-ce la solitude ou la peur d’être isolé ? La solitude en soi est l’étiquette que l’on met sur un besoin vital, profond de tout être humain. Une autre étiquette serait l’intériorité.
Dans le larousse en ligne (larousse.fr), on trouve comme définition pour solitude :
et pour intériorité :
La différence majeure que je ressens profondément, c’est que l’intériorité est une solitude reconnue de l’intérieur, consciente, alors que la solitude peut être vécue comme quelque chose de non choisi, d’imposé.
Juste là, maintenant, si je me relie au mot intériorité, lorsque je ferme les yeux et que j’écoute mon corps en prononçant ce mot plusieurs fois, alors je me sens comblée. Mon coeur s’ouvre et il y a immédiatement une joie intérieure qui apparait. Signe que cette énergie là est bien maintenant présente en moi et me fait du bien. Je reconnais l’importance pour moi de vivre cette intériorité.
Si maintenant je ferme les yeux et je me connecte au mot solitude, je ressens une paix profonde. Ce n’est pas le même ressenti que pour le mot « intériorité ». Mais c’est un ressenti agréable. Ces énergies sont donc présentes en moi dans un équilibre qui me satisfait à l’heure actuelle.
Si ce n’est pas le cas pour vous, vous devez ressentir des manifestations désagréables dans le corps. Est-ce alors une peur que le mot suscite ? Avez-vous peur d’être seul.e? peur d’être isolé.e (c’est-à-dire non accepté.e ?) ou alors est-ce la manifestation que votre besoin de solitude ou d’intégrité n’est pas respecté en ce moment ? dans ce cas que pouvez-vous faire pour nourrir cette énergie vitale ? Parfois, on s’enferme dans les toilettes 😁, mais on peut aussi lire, écouter de la musique, méditer, peindre, contempler la nature depuis sa fenêtre, ou la ville, faire du sport…
Alors, où en êtes-vous ? Est-ce que la solitude et l’intériorité c’est la même chose pour vous ? Est-ce que votre énergie vitale qui porte l’étiquette de solitude est bien présente en vous ? est-ce que ce terme vous fait peur (dans ce cas, c’est une autre énergie vitale qui n’est pas présente comme par exemple le besoin d’appartenir à un groupe, à une famille- j’en reparlerai dans un autre article)
N’hésitez pas à tester par vous-même fermez les yeux et ressentez : votre corps vous parle, vous êtes guidé.e de l’intérieur. Vous pouvez commenter si le coeur vous en dit : on est moins seul qu’on ne le pense😉
Je vous embrasse 🥰
